Guider

Ett hem att slappna av i 0
- Guider
- 24. august 2020
För svensken spelar hemmet en mycket stor roll. Hemmets centrala betydelse i Sverige har säkert att göra med klimat och befolkningstäthet. Om man har mycket land att breda ut sig på och om nästan hela året bjuder på allt annat än bekvämt väder så blir det naturligt att man bygger relativt stora hem. Om man
READ MORE
Enkel och bra träning för hela kroppen?0
- Guider
- 20. februar 2019
För att komma igång med träning är det viktigt att det är både roligt och enkelt. Det enklaste är att börja springa. Det blir dock väldigt snabbt lite otrevligt att springa. Om det regnar, eller blåser, eller snöar eller… Istället kan du fundera på att skaffa några enkla redskap att ha hemma. En yoga matta,
READ MORE

Så väljer du rätt madrass 0
- Guider
- 18. november 2018
Hur vet man vilken madrass som passar ens egen kroppstyp? Det kan vara svårt att komma fram till. Ett bra sätt att undersöka detta är att prova olika sängar. Det gäller att dessutom ha kunskap om olika madrasser. I den här texten kommer vi gå igenom några grundläggande saker som är bra att känna till
READ MORE
Skor som är bra för ryggen 0
- Guider
- 14. august 2018
Skor och fötterna påverkar hela kroppen, mer än du förstår. Med rätt skor så mår du bättre. Skor som är anpassade efter hur just du går ger dig en bättre fothälsa. Försök hitta en sko som gör att dina fötter belastas jämt. Skorna ska ha en effektiv stötdämpning för det minskar belastningsskador. Hur kan en
READ MORE